Фото: PxHere
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина отметила, что летние тренировки являются наиболее эффективными и полезными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. В интервью с «Лентой.ру» она поделилась своим мнением на этот счет.
По словам тренера, для новичков лето — это отличное время, чтобы сделать занятия спортом регулярными. А для тех, кто уже имеет опыт, летний сезон предоставляет возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Бахтурина объяснила это тем, что в теплое время года можно разнообразить физическую активность. Летом, помимо обычных тренировок в зале, есть возможность заниматься спортом на свежем воздухе. Это могут быть пилатес, йога, растяжка, а также занятия на сапборде, вейкборде, байдарках или велосипедные прогулки.
Ранее врач Решетова заявила, что правильное питание замедляет старение. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…