Фото: PxHere
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина отметила, что летние тренировки являются наиболее эффективными и полезными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. В интервью с «Лентой.ру» она поделилась своим мнением на этот счет.
По словам тренера, для новичков лето — это отличное время, чтобы сделать занятия спортом регулярными. А для тех, кто уже имеет опыт, летний сезон предоставляет возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Бахтурина объяснила это тем, что в теплое время года можно разнообразить физическую активность. Летом, помимо обычных тренировок в зале, есть возможность заниматься спортом на свежем воздухе. Это могут быть пилатес, йога, растяжка, а также занятия на сапборде, вейкборде, байдарках или велосипедные прогулки.
Ранее врач Решетова заявила, что правильное питание замедляет старение. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Наследник французского модного дома Hermès Николая Пюэш заявил, что потерял многомиллиардный пакет акций компании из-за…
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…
Актер Орландо Блум, известный по ролям в кинофраншизах «Пираты Карибского моря» и «Властелин колец», поделился…
Российская сеть магазинов косметики «Золотое яблоко» объяснила причину направления досудебной претензии россиянке, опубликовавшей в Threads*…
Сын Анджелины Джоли и Брэда Питта Мэддокс Чиван официально исключил фамилию отца из своего имени.…
Фитнес-тренер Джим Кёртис, состоящий в отношениях с Дженнифер Энистон, поделился подробностями их романа в интервью…