Врач Кабанов посоветовал бороться с утренними отеками отказом от сахара и соли

Фото: freepik.com/prostooleh

Многие люди сталкиваются с отечностью лица по утрам. Как решить эту проблему, рассказал диетолог Алексей Кабанов в интервью РИА Новости.

По его словам, отеки возникают из-за задержки жидкости в организме. Виной тому – продукты питания с большим добавлением сахара или соли.

«Сократите или полностью откажитесь от продуктов с добавленным сахаром. Не стоит увлекаться сладкой газировкой, соками с сахаром, любыми сладостями. Все эти продукты не меньше солёных препятствуют выводу лишней жидкости из организма», — подчеркнул эксперт.

Кроме того, отеки вызывает алкоголь, который помимо этого еще и снижает иммунитет, ухудшая работу внутренних органов.

Если изменения в рационе не привели к желаемому эффекту, то возможно утренняя отечность может быть связана с серьёзными заболеваниями почек, сердца или щитовидной железы. Могут быть причиной также различные патологии, аллергия или гормональные изменения. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, пройти исследования и получить назначения в лечении.

Ранее стало известно, что россияне пьют алкоголь для борьбы со стрессом. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.