Фото: PxHere
Врач-диетолог Анна Коробкина рассказала, что в жару необходимо пить больше жидкости для снижения риска обезвоживания. Слова специалиста приводит издание Pravda.ru.
По словам диетолога, определенной нормы выпитой жидкости не существует. Однако врачи советуют выпивать стакан воды на каждые 10 килограммов веса.
Анна Коробкина обратила внимание, что в жару можно пить практически любой напиток. Подойдет даже сладкая газировка, хоть она и не является «лучшим выбором».
«Приведу пример со спортсменами, которые во время тренировок подвержены сильному обезвоживанию. У них в топе напитков кокосовое молоко. В принципе подойдет практически любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости. Если вдруг у вас под рукой только сладкий лимонад — выпейте сладкий лимонад, ничего страшного», — сказала Коробкина.
Диетолог подчеркнула, что в сильную жару не стоит пить алкогольные напитки. Они увеличивают риск получения теплового удара и алкогольной интоксикации.
Ранее «Первый женский» сообщал, что юрист Дубников рассказал, что вызов из отпуска возможен только с согласия работника. Подробнее — в материале.
Новый премьер-министр Великобритании Энди Бернэм заявил, что не станет перевозить свою собаку в будущую резиденцию…
Знаменитый «мост Буриано», что находится в итальянской Тоскане (Ареццо), на один вечер превратился в место…
Сьюки Уотерхаус поведала о планах перебраться семьей из Лос-Анджелеса в Лондон, признавшись, что в будущем…
Вера Брежнева изменила свой подход к концертным выступлениям и теперь снова открыта к исполнению русскоязычных…
Актриса Марго Робби отправилась недавно в путешествие в Париж, где попала в объективы уличных папарацци…
Артистка Ани Лорак прилетела накануне в Баку, где открылся международный музыкальный фестиваль Dream Fest. При…