Фото: PxHere
Врач-диетолог Анна Коробкина рассказала, что в жару необходимо пить больше жидкости для снижения риска обезвоживания. Слова специалиста приводит издание Pravda.ru.
По словам диетолога, определенной нормы выпитой жидкости не существует. Однако врачи советуют выпивать стакан воды на каждые 10 килограммов веса.
Анна Коробкина обратила внимание, что в жару можно пить практически любой напиток. Подойдет даже сладкая газировка, хоть она и не является «лучшим выбором».
«Приведу пример со спортсменами, которые во время тренировок подвержены сильному обезвоживанию. У них в топе напитков кокосовое молоко. В принципе подойдет практически любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости. Если вдруг у вас под рукой только сладкий лимонад — выпейте сладкий лимонад, ничего страшного», — сказала Коробкина.
Диетолог подчеркнула, что в сильную жару не стоит пить алкогольные напитки. Они увеличивают риск получения теплового удара и алкогольной интоксикации.
Ранее «Первый женский» сообщал, что юрист Дубников рассказал, что вызов из отпуска возможен только с согласия работника. Подробнее — в материале.
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…
Ким Кардашьян отпраздновала накануне успех своего возлюбленного Льюиса Хэмилтона на Гран-при Монако вечеринкой на яхте.…
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…