Врач Новикова: употребление воды с утра запускает ЖКТ

Употребление стакана воды натощак очень полезно для здоровья. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталья Новикова в интервью РИА Новости.

По словам эксперта, такая привычка стимулирует в организме выработку необходимых ферментов и запускает ЖКТ.

«Это необходимо. Во время сна наши ферменты стоят в протоках, их необходимо заставить работать. И для этого надо попить воды. На воду выбрасываются несостоятельные ферменты желудочно-кишечного тракта, а дальше человек завтракает и получает полный цикл пищеварения качественно и в полном объеме», — сказала медик.

Важно уточнить, что после стакана воды организм начинает функционировать, ускоряется метаболизм, выводятся токсины. Вода участвует в регуляции температуры тела, транспорте питательных веществ. Она необходима для нормального кровообращения, нормальной циркуляции лимфы, улучшает подвижность суставов, влияет на цвет и состояние кожи и так далее.

Специалист подчеркнула, что привычку пить с утра нужно в себе воспитывать, и лучше это делать с детства. При этом, дневная норма воды должна составлять не менее двух литров.

Ранее эндокринолог Петряйкина заявила, что у каждого пятого ребенка в РФ ожирение. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».