Фото: freepik.com/senivpetro
Врач Полубок назвала бананы и быстрорастворимые каши самым вредным завтраком
Употребление на завтрак бананов, каши быстрого приготовления и цитрусовых может привести к набору лишнего веса. Об этом рассказала врач Елена Полубок в интервью изданию «Вечерний Гродно».
По словам эксперта, магний, содержащийся в бананах, нарушает баланс в организме. Также не следует пить кофе натощак из-за повышенной кислотности. Злоупотребление этим правилом может привести к гастриту. Кроме того, яичница с завтраком также не является примером правильного приема пищи.
«Копчености долго перевариваются и могут вызвать спазмы. Сырые овощи, такие как помидоры, перец, лук и чеснок, содержат много кислоты, которая раздражает желудок. Поэтому их тоже стоит исключить из рациона завтрака, — поделилась специалист.
Хороший завтрак должен содержать в себе сложные углеводы, белки, жиры и клетчатку. Жареные или вареные яйца подойдут для быстрого варианта завтрака. Однако их не стоит считать отдельным приемом пищи.
Ранее стало известно, что кардиологи советуют есть не более 12 яиц в неделю. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…