Фото: freepik.com/senivpetro
Врач Полубок назвала бананы и быстрорастворимые каши самым вредным завтраком
Употребление на завтрак бананов, каши быстрого приготовления и цитрусовых может привести к набору лишнего веса. Об этом рассказала врач Елена Полубок в интервью изданию «Вечерний Гродно».
По словам эксперта, магний, содержащийся в бананах, нарушает баланс в организме. Также не следует пить кофе натощак из-за повышенной кислотности. Злоупотребление этим правилом может привести к гастриту. Кроме того, яичница с завтраком также не является примером правильного приема пищи.
«Копчености долго перевариваются и могут вызвать спазмы. Сырые овощи, такие как помидоры, перец, лук и чеснок, содержат много кислоты, которая раздражает желудок. Поэтому их тоже стоит исключить из рациона завтрака, — поделилась специалист.
Хороший завтрак должен содержать в себе сложные углеводы, белки, жиры и клетчатку. Жареные или вареные яйца подойдут для быстрого варианта завтрака. Однако их не стоит считать отдельным приемом пищи.
Ранее стало известно, что кардиологи советуют есть не более 12 яиц в неделю. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…
Ким Кардашьян отпраздновала накануне успех своего возлюбленного Льюиса Хэмилтона на Гран-при Монако вечеринкой на яхте.…
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…