Фото: freepik.com/jcomp
В ходе интервью для портала aif.ru диетолог Татьяна Залётова поделилась мнением о необходимости потребления 1,5–2 литров воды в день.
Специалист отметила, что для городского жителя с низкой физической активностью, потребляющего от 1500 до 2000 калорий в день, рекомендуется выпивать указанное количество воды. Однако для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, потребность в жидкости выше из-за увеличенного потребления калорий и более сильного чувства жажды.
Эта рекомендация относится только к воде. Если человек употребляет соки, молоко, компоты или другие напитки, то важно помнить, что они содержат калории, и избыточное их потребление может привести к набору лишнего веса.
Ранее стало известно, что трудоголизм — это болезнь. Подробности об этом можно уточнить в материале «Первого женского».
Единственная дочь знаменитой законодательницы мод Анны Винтур, 38-летняя Би Шаффер, разводится со своим супругом 43-летним…
Голливудская звезда Деми Мур посетила накануне церемонию вручения премии Kering Women In Motion Awards, которая…
Диетолог Элиза Бласкес в беседе с изданием Hola проанализировала пользу завтрака супруги наследника британского престола…
Принцесса Евгения, находящаяся на данный момент в ожидании третьего ребёнка, якобы пришла в сильную ярость…
Принц Уильям все более в последнее время склоняется к мнению о том, что брак его…
Дженнифер Энистон и ее бойфренд Джим Кёртис наслаждаются своими счастливыми отношениями и совершенно не против…