Фото: freepik.com/jcomp
В ходе интервью для портала aif.ru диетолог Татьяна Залётова поделилась мнением о необходимости потребления 1,5–2 литров воды в день.
Специалист отметила, что для городского жителя с низкой физической активностью, потребляющего от 1500 до 2000 калорий в день, рекомендуется выпивать указанное количество воды. Однако для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, потребность в жидкости выше из-за увеличенного потребления калорий и более сильного чувства жажды.
Эта рекомендация относится только к воде. Если человек употребляет соки, молоко, компоты или другие напитки, то важно помнить, что они содержат калории, и избыточное их потребление может привести к набору лишнего веса.
Ранее стало известно, что трудоголизм — это болезнь. Подробности об этом можно уточнить в материале «Первого женского».
Голливудская актриса Кейт Хадсон поделилась накануне снимками с семейного отдыха, проводимого в Греции. Фотографии знаменитость…
Кейт Миддлтон активно уговаривает своего мужа, принца Уильяма, согласиться на встречу с его братом принцем…
Сын князя Монако Ренье III и княгини Грейс, некогда знаменитой голливудской киноактрисы, познакомился с будущей…
57‑летняя актриса Дженнифер Энистон показала подписчикам, как проводит лето со своим 50‑летним бойфрендом Джимом Кертисом,…
Дизайнер свадебных платьев Вера Вонг опубликовала накануне фотографии с празднования своего 77-го дня рождения, продемонстрировав…
62-летний актер Брэд Питт и его 33-летняя возлюбленная фитнес-тренер Инес де Рамон задумываются об общем…