Фото: freepik.com
По информации портала «Живая Кубань», эксперты подчеркнули важность употребления семян подсолнуха для профилактики различных заболеваний. Согласно медицинским исследованиям, этот продукт способствует укреплению сосудов и снижению уровня «вредного» холестерина в крови благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот, которые благоприятно воздействуют на организм.
Специалисты отметили, что ценность семян подсолнуха проявляется исключительно в свежем виде, а не после жарки. При термической обработке семян образуются вредные химические соединения, а количество витаминов и минералов снижается.
В сырых семенах содержится холекальциферол, который благоприятно влияет на организм: витамин D помогает предотвратить остеопороз, укрепить иммунитет и улучшить всасывание кальция.
Витамин E, который также присутствует в семенах подсолнуха, защищает клетки от окисления, замедляет процесс старения, снижает воспаления и уменьшает риск возникновения таких заболеваний, как артрит, катаракта, гипертония и болезнь Альцгеймера.
Ранее стало известно, что употребление абрикосов поможет укрепить сердце. Подробнее об этом — в нашем материале.
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…
Ани Лорак порадовала аудиторию свежими снимками в элегантном наряде. 47-летняя исполнительница выложила в социальных сетях…
Анна Семенович и Татьяна Буланова устроили необычную рекламную кампанию перед премьерой совместной песни, однако задуманный…
Мелани Гриффит поделилась с подписчиками кадром с отдыха в Австрии. Актриса позировала на шезлонге в…
Наследник французского модного дома Hermès Николая Пюэш заявил, что потерял многомиллиардный пакет акций компании из-за…
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…