Freepik/@freepik
Интенсивные тренировки способствуют более эффективному восстановлению здоровья после инсульта. Информацию передал портал Газета.Ru.
К такому выводу пришли кардиологи из США после проведения исследования. Пациенты, занимающиеся более активно, показали лучшие результаты в выносливости.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) установила, что для восстановления после инсульта наиболее эффективны интенсивные физические нагрузки, а не упражнения с умеренной активностью. Эти выводы основаны на исследовании 82 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 82 лет, которые перенесли инсульт от полугода до пяти лет назад. Одна группа участников занималась значительно более интенсивно, чем другая.
Интенсивные тренировки продолжительностью 20-30 минут привели к тому, что у первой группы кардиореспираторная выносливость увеличилась вдвое по сравнению с группой, выполнявшей менее напряженные упражнения.
Ранее сообщалось, что диетолог Соломатина посоветовала не есть арбузы при похудении. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Дженна Ортега намерена сделать перерыв в работе на телевидении после завершения сериала «Уэнсдэй», в котором…
Натали Портман поделилась впечатлениями от материнства в более зрелом возрасте и рассказала, как появление младшего…
22-летняя Дева Кассель, дочь актрисы Моники Беллуччи и актера Венсана Касселя, продолжает развивать карьеру в…
91-летняя британская актриса Джуди Денч сообщила, что из-за прогрессирующего ухудшения зрения больше не может полноценно…
Певица Жасмин впервые попробовала свои силы в кино и поделилась впечатлениями от работы на съемочной…
31-летняя Бьянка Цензори, супруга рэпера Канье Уэста, продемонстрировала заметные перемены во внешности. Новым образом модель…