BBC SF: социальная активность замедляет ухудшение работы мозга

Некоторые люди сохраняют хорошие когнитивные способности в зрелом возрасте, и этому способствует сформированный когнитивный резерв и способность справляться с эмоциями. Об этом сообщает BBC Science Focus.

По словам ученых, этот резерв создается из жизненного опыта: достижения в образовании, карьере, участие в интересных мероприятиях и подобное.

Ослабляют работу мозга высокое кровяное давление, диабет, депрессия и сосудистые заболевания, но эти проблемы можно предотвратить или контролировать. Физические решаются благодаря сбалансированному питанию с большим количеством зелени, овощей и фруктов, а также спорту и качественному сну.

Также активность социальной жизни замедляет ухудшение когнитивных способностей. Помимо этого, ученые нашли взаимосвязь между сексуальной активностью и работой мозга – более высокая частота интима сочетается с лучшими результатами когнитивных тестов.

Исследователи определили, что к болезни Альцгеймера и слабоумию могут привести бактерии полости рта. Они накапливаются, вызывают воспаление в организме и поражают мозг.

Ранее поклонники заподозрили у Натальи Штурм психическое заболевание. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».