Daily Mail: ананасы и вишня помогают ослабить тягу к сладкому

Продукты с высокой питательной ценностью, такие как ананасы, вишня, клубника, йогурт и натуральное арахисовое масло, могут помочь справиться с тягой к сладкому. Об этом сообщили диетологи из Кливлендской клиники Анна Тейлор и Кристин Киркпатрик в интервью изданию Daily Mail.

Эксперты отметили, что преодолеть зависимость от сахара может быть непросто. Тяга к сладостям во многом зависит от общего качества питания и привычек. Например, пропуск завтрака и недостаток полноценного обеда могут усиливать желание есть продукты, богатые сахаром. Полный отказ от сладкого зачастую приводит к противоположному эффекту — сильному голоду и неконтролируемому перееданию углеводов.

Киркпатрик подчеркнула, что для снижения потребления сахара необходим индивидуальный подход. Со временем вкусовые рецепторы адаптируются к меньшему уровню сладости.

Ранее хирург Вашин отметил, что большая грудь может вызвать проблемы с дыханием. Подробнее об этом можно узнать в материале «Первого женского».