Фото: PxHere
Британские специалисты предупреждают, что неправильное употребление кофе может нанести больше вреда, чем пользы. Доктор Шина Бернелл и антрополог Сиим Лэнд поделились с Daily Mail несколькими рекомендациями о том, как пить кофе без вреда для здоровья.
Во-первых, не стоит пить кофе сразу после пробуждения, так как кофеин может резко увеличить уровень кортизола — гормона стресса. Оптимальное время для первой чашки — между 08:00 и 14:00, отметил Лэнд. Врач подчеркнула, что кофе не рекомендуется пить во второй половине дня и вечером.
Во-вторых, следует ограничиться двумя-тремя чашками кофе в день. По словам Бернелл, такое количество может способствовать продлению жизни, тогда как превышение этой нормы может негативно сказаться на когнитивных функциях в пожилом возрасте.
В-третьих, не рекомендуется добавлять в кофе коровье молоко или сливки, а также использовать сахар и подсластители.
Ранее стало известно, что магазинные фруктовые соки нельзя пить при диабете. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…