Фото: PxHere
Британские специалисты предупреждают, что неправильное употребление кофе может нанести больше вреда, чем пользы. Доктор Шина Бернелл и антрополог Сиим Лэнд поделились с Daily Mail несколькими рекомендациями о том, как пить кофе без вреда для здоровья.
Во-первых, не стоит пить кофе сразу после пробуждения, так как кофеин может резко увеличить уровень кортизола — гормона стресса. Оптимальное время для первой чашки — между 08:00 и 14:00, отметил Лэнд. Врач подчеркнула, что кофе не рекомендуется пить во второй половине дня и вечером.
Во-вторых, следует ограничиться двумя-тремя чашками кофе в день. По словам Бернелл, такое количество может способствовать продлению жизни, тогда как превышение этой нормы может негативно сказаться на когнитивных функциях в пожилом возрасте.
В-третьих, не рекомендуется добавлять в кофе коровье молоко или сливки, а также использовать сахар и подсластители.
Ранее стало известно, что магазинные фруктовые соки нельзя пить при диабете. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Прилетевшая недавно домой из тропического Таиланда российская туристка внезапно попала в больницу. Как оказалось, женщина…
Папарацци в Западном Голливуде запечатлели накануне 51-летнюю Анджелину Джоли на выходе из знаменитого бутика Maxfield.…
Американская королева эпатажа заявила, что отныне не видит большого смысла в своих знаменитых полуобнаженных выходах…
63-летняя актриса Деми Мур День отца актриса обратилась к бывшему супругу, Брюсу Уиллису, с которым…
В честь Дня отца и 44‑летия британского принца Уильяма в Сети появилось довольно трогательное фото,…
Большинство россиянок склонны полагать, что медработники являются наиболее привлекательными мужчинами непосредственно для построения отношений из-за…