Фото: freepik.com/frimufilms
Диетолог Максим Ефимов предупредил об опасности ягодно-овощной диеты. Его слова приводит РИА «Новости».
По его словам, диета, состоящая только из овощей и ягод, может привести к дефициту питательных веществ. Поэтому он призвал придерживаться такой диеты не более одной недели.
«Если продолжать придерживаться такого рациона несколько недель, можно приобрести куда более серьезные проблемы со здоровьем», — отметил он.
Врач объяснил, что ягоды и овощи содержат мало жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K. Эти витамины растворяются в жирах и хранятся в жировой ткани организма.
Кроме того, в ягодах и овощах нет того количества аминокислот, которое необходимо для нормального функционирования организма. Аминокислоты являются строительными блоками белка, и организм использует их для построения и восстановления тканей.
Ранее диетолог Хобсон заявил, что свекла отлично борется с гипертонией и анемией. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…