Фото: freepik.com/frimufilms
Диетолог Максим Ефимов предупредил об опасности ягодно-овощной диеты. Его слова приводит РИА «Новости».
По его словам, диета, состоящая только из овощей и ягод, может привести к дефициту питательных веществ. Поэтому он призвал придерживаться такой диеты не более одной недели.
«Если продолжать придерживаться такого рациона несколько недель, можно приобрести куда более серьезные проблемы со здоровьем», — отметил он.
Врач объяснил, что ягоды и овощи содержат мало жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K. Эти витамины растворяются в жирах и хранятся в жировой ткани организма.
Кроме того, в ягодах и овощах нет того количества аминокислот, которое необходимо для нормального функционирования организма. Аминокислоты являются строительными блоками белка, и организм использует их для построения и восстановления тканей.
Ранее диетолог Хобсон заявил, что свекла отлично борется с гипертонией и анемией. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…