Диетолог Робертс заявила, что диеты неминуемо приводят к стрессу

На сегодняшний день похудение при помощи разнообразных, зачастую очень экзотических диет, является одним из популярных методов. Не все хотят постоянно контролировать свое привычное питание и заниматься спортом, чтобы держать себя в форме, предпочитая пару недель буквально морить себя голодом, чтобы избавиться от лишнего веса. Но зачастую вместо стройности такие диеты приводят к развитию или обострению болезней пищеварения, обменным расстройствам и недомоганию.

Вопреки заблуждению многих людей, диеты никак не минимизируют риски развития рака, а лишь добавляют стресс организму. Об этом рассказала диетолог Александра Робертс, передает URA.ru.

По словам эксперта, диеты также вызывают чувство вины из-за срывов. Популярные интернет-диеты обещают устранить лишний вес быстро, до 5-10 кг в неделю, что практически нереально сделать без вреда для здоровья и внешности, нервной системы и работоспособности. Резкие колебания массы тела приводят к гормональному сбою, что особенно опасно для женщин с их цикличными изменениями. В итоге могут возникать такие серьезные проблемы как снижение либидо, дисменорея и бесплодие.

Ранее косметолог Байрамова: кислоты помогают коже дольше оставаться молодой. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».