Фото: Pixabay / gate74
Пакетированные соки могут иметь свои преимущества, однако их не следует употреблять слишком часто, предупредила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова в интервью «Вечерней Москве».
Она отметила, что соки, предназначенные для детского питания, могут быть полезными, так как они не содержат сахара и включают мякоть фруктов, витамины и минералы. Тем не менее, как детям, так и взрослым рекомендуется пить такие соки не чаще двух раз в неделю.
Обычные пакетированные фруктовые напитки лучше исключить из рациона. Русакова пояснила, что они содержат добавленный сахар и консерванты, а также при производстве проходят через металлическое оборудование, что приводит к потере части витаминов.
Диетолог также подчеркнула, что пакетированные соки противопоказаны людям с ожирением, сахарным диабетом второго типа и гастроэнтерологическими заболеваниями, такими как гастриты и колиты.
Ранее сообщалось, что плавание и бадминтон укрепляют здоровье глаз. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Анна Седокова нечаянно упала прямо во время собственного выступления на сцене. Когда бывшая солистка знаменитой…
Дочь певицы Алсу Микелла Абрамова опубликовала накануне в социальных сетях архивный семейный снимок, на котором…
Бьянка Цензори снова обратила на себя внимание очередной эпатажной выходкой. Скандальная знаменитость появилась вместе со…
Прилетевшая недавно домой из тропического Таиланда российская туристка внезапно попала в больницу. Как оказалось, женщина…
Папарацци в Западном Голливуде запечатлели накануне 51-летнюю Анджелину Джоли на выходе из знаменитого бутика Maxfield.…
Американская королева эпатажа заявила, что отныне не видит большого смысла в своих знаменитых полуобнаженных выходах…