Диетолог Семирядов рассказал о шести продуктах, способствующих профилактике рака

Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал о продуктах, способствующих профилактике рака. Его слова приводит издание «Комсомольская правда».

Специалист заявил, что никакое изменение в питании не может на 100% предотвратить или вылечить рак, но некоторые вещества, присутствующие в продуктах питания, могут помочь снизить онкологические риски.

В частности, Семирядов рекомендует добавить в рацион брокколи. Она содержит сульфорафан — соединение, которое обладает противораковыми свойствами. Исследования показали, что сульфорафан может помочь защитить клетки от повреждения и снизить риск развития некоторых видов рака.

Также желательно употреблять морковь. Она богата бета-каротином, антиоксидантом, который организм превращает в витамин А. Витамин А важен для здоровья кожи, слизистых оболочек и иммунной системы.

Среди других полезных продуктов — фасоль. Она является хорошим источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и снижает риск развития рака толстой кишки. Также полезны ягоды, орехи и рыба.

Ранее стало известно, что врач погибшего актера Мэттью Перри признался в поставках ему запрещенных веществ. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».