Фото: freepik / mdjaff
Врач-диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей о сезонных овощах, которые необходимо сейчас включить в рацион.
По словам специалиста, съеденные в августе помидоры, кабачки и кукуруза способны обеспечить организм витаминами на весь год. При этом кабачки она назвала «уникальным кладезем пользы». Эти овощи отличаются низкой калорийностью и содержат много необходимой организму клетчатки.
Диетолог обратила внимание, что самыми полезными станут овощи, выращенные дома или на местных огородах.
«Налегайте на садовые плоды – яблоки, груши, сливы, в которых фосфор и немало витаминов, и персики, если они есть в вашем регионе. Во всех этих фруктах немало клетчатки и они спеют очень быстро», — заявила Полина Журавлева.
Доктор отметила, что нелишними в районе станут репа, редька и дайкон. Это трио прекрасно справляется с профилактикой развития онкологических заболеваний.
Ранее «Первый женский» сообщал, что визажист Эвоян призвала не наносить хайлайтер на возрастное веко. Подробнее — в материале.
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…