Фото: freepik / mdjaff
Врач-диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей о сезонных овощах, которые необходимо сейчас включить в рацион.
По словам специалиста, съеденные в августе помидоры, кабачки и кукуруза способны обеспечить организм витаминами на весь год. При этом кабачки она назвала «уникальным кладезем пользы». Эти овощи отличаются низкой калорийностью и содержат много необходимой организму клетчатки.
Диетолог обратила внимание, что самыми полезными станут овощи, выращенные дома или на местных огородах.
«Налегайте на садовые плоды – яблоки, груши, сливы, в которых фосфор и немало витаминов, и персики, если они есть в вашем регионе. Во всех этих фруктах немало клетчатки и они спеют очень быстро», — заявила Полина Журавлева.
Доктор отметила, что нелишними в районе станут репа, редька и дайкон. Это трио прекрасно справляется с профилактикой развития онкологических заболеваний.
Ранее «Первый женский» сообщал, что визажист Эвоян призвала не наносить хайлайтер на возрастное веко. Подробнее — в материале.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…