Фото: freepik / mdjaff
Врач-диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей о сезонных овощах, которые необходимо сейчас включить в рацион.
По словам специалиста, съеденные в августе помидоры, кабачки и кукуруза способны обеспечить организм витаминами на весь год. При этом кабачки она назвала «уникальным кладезем пользы». Эти овощи отличаются низкой калорийностью и содержат много необходимой организму клетчатки.
Диетолог обратила внимание, что самыми полезными станут овощи, выращенные дома или на местных огородах.
«Налегайте на садовые плоды – яблоки, груши, сливы, в которых фосфор и немало витаминов, и персики, если они есть в вашем регионе. Во всех этих фруктах немало клетчатки и они спеют очень быстро», — заявила Полина Журавлева.
Доктор отметила, что нелишними в районе станут репа, редька и дайкон. Это трио прекрасно справляется с профилактикой развития онкологических заболеваний.
Ранее «Первый женский» сообщал, что визажист Эвоян призвала не наносить хайлайтер на возрастное веко. Подробнее — в материале.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…