Фото: Freepik/@freepik
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о безопасной норме потребления яблок для здоровых людей, сообщает RT. Она подчеркнула, что молодые яблоки богаты витаминами и минералами, которые полезны для организма. Врач рекомендует взрослым съедать от двух до трех яблок в день.
Кашух объяснила, что одно яблоко содержит около 11 граммов натурального сахара, который медленно усваивается, не вызывая резких скачков уровня глюкозы в крови. Однако допустимое количество яблок может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Специалист также предупредила, что, несмотря на множество полезных свойств, молодые яблоки могут быть противопоказаны некоторым людям, и возможна аллергическая реакция на них. Для уменьшения аллергенных белков в молодых яблоках врач рекомендует их запекать.
Ранее врач Продеус отметил, что употребление яблок помогает поддерживать иммунитет. Прочитать об этом подробности можно в материале «Первого женского».
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…