EASD: Ученые доказали, что риск диабета снижается после 2 месяцев тренировок

Физическая активность является важным фактором в профилактике и лечении сахарного диабета 2 типа. Регулярные физические упражнения могут помочь укрепить мышцы и снизить риск развития этого заболевания. Об этом пишет издание «Газета.ру» со ссылкой на исследование ученых из Европейской ассоциации по изучению диабета.

Отмечается, что регулярные тренировки помогают улучшить способность мышц использовать жирные кислоты для получения энергии.

В исследовании приняли участие 16 женщин и 9 мужчин в возрасте 30 лет с избыточным весом. Они выполняли упражнения на велотренажере и беговой дорожке три раза в неделю в течение 30 минут. Через два месяца после начала тренировок у них взяли анализы.

Оказалось, что за несколько месяцев в организме испытуемых увеличилось количество белков, которые ответственны за переработку пищи в энергию. А они, как известно, играют важную роль в регуляции уровня сахара в крови.

Ранее юрист Русяев сообщил, что в России с 1 сентября изменится расчет оплаты сверхурочной работы. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».