Фото: PxHere
Российский врач-эндокринолог и диетолог Юлия Бурякова объяснила, как регулярное употребление одних и тех же продуктов может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом сообщает Тульская Служба Новостей.
Специалист подчеркнула, что постоянное питание одним и тем же может быть вредным. Если человек ограничивает свой рацион определёнными продуктами, он рискует не получать необходимые микроэлементы.
Каждый продукт обладает уникальным набором витаминов и микроэлементов. Например, белок содержится в мясе, рыбе, яйцах, твороге и сыре; углеводы — в крупах, макаронах, картофеле, бобовых, молочных продуктах, фруктах и ягодах; жиры — в авокадо, сливочном масле, нерафинированных растительных маслах, семенах, орехах и жирной рыбе.
Бурякова предостерегла, что ограничение рациона только одной группой продуктов может привести к сбоям в работе пищеварительной системы и нарушению обмена веществ.
Ранее сообщалось, что переизбыток кофеина в организме может стать причиной серьезного отравления. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…