Фото: PxHere
Российский врач-эндокринолог и диетолог Юлия Бурякова объяснила, как регулярное употребление одних и тех же продуктов может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом сообщает Тульская Служба Новостей.
Специалист подчеркнула, что постоянное питание одним и тем же может быть вредным. Если человек ограничивает свой рацион определёнными продуктами, он рискует не получать необходимые микроэлементы.
Каждый продукт обладает уникальным набором витаминов и микроэлементов. Например, белок содержится в мясе, рыбе, яйцах, твороге и сыре; углеводы — в крупах, макаронах, картофеле, бобовых, молочных продуктах, фруктах и ягодах; жиры — в авокадо, сливочном масле, нерафинированных растительных маслах, семенах, орехах и жирной рыбе.
Бурякова предостерегла, что ограничение рациона только одной группой продуктов может привести к сбоям в работе пищеварительной системы и нарушению обмена веществ.
Ранее сообщалось, что переизбыток кофеина в организме может стать причиной серьезного отравления. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…