Фото: PxHere
Российский врач-эндокринолог и диетолог Юлия Бурякова объяснила, как регулярное употребление одних и тех же продуктов может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом сообщает Тульская Служба Новостей.
Специалист подчеркнула, что постоянное питание одним и тем же может быть вредным. Если человек ограничивает свой рацион определёнными продуктами, он рискует не получать необходимые микроэлементы.
Каждый продукт обладает уникальным набором витаминов и микроэлементов. Например, белок содержится в мясе, рыбе, яйцах, твороге и сыре; углеводы — в крупах, макаронах, картофеле, бобовых, молочных продуктах, фруктах и ягодах; жиры — в авокадо, сливочном масле, нерафинированных растительных маслах, семенах, орехах и жирной рыбе.
Бурякова предостерегла, что ограничение рациона только одной группой продуктов может привести к сбоям в работе пищеварительной системы и нарушению обмена веществ.
Ранее сообщалось, что переизбыток кофеина в организме может стать причиной серьезного отравления. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…
В семье бывшего супруга Дженнифер Энистон Джастина Теру имеется пополнение: актер впервые стал отцом. Его…
Голливудскую актрису Натали Портман впервые увидели на публике после того, как она объявила официально о…
После трагической смерти своего возлюбленного Брайана Рэндалла актриса Сандра Буллок посвятила три года душевному исцелению…
Компания «Аэрофлот» назвала накануне самые востребованные направления по объему бронирований на праздничный период с 30…
Американская актриса и модель Кармен Электра (чье настоящее имя Тара Ли Патрик), накануне опубликовала в…