Фитнес-эксперт Каневский назвал спортпит опасным для здоровья

Фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский заявил об опасности спортивного питания. По словам эксперта, неправильное его применение может принести больше вреда, чем пользы.

Тренер обратил внимание, что протеин, который является распространённым видом спортивного питания, не способен заменить полноценную еду. Его задача — дополнить рацион белками.

Эдуард Каневский также рассказал о предтренировочных комплексах. Они, отметил специалист, при частом употреблении могут вызывать скачки настроения и спортивную злость. Впоследствии это приводит к упадку сил и плохому настроению.

«Человек настолько быстро привыкает к эффекту от добавки, что заниматься без нее уже не может. Соответственно, возникает интоксикация организма действующими веществами», — отметил Каневский в беседе с «Москвой 24».

Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Игонина посоветовала применять метод поощрений для борьбы с частыми опозданиями. Подробнее — в материале.