Фитнес-эксперт Каневский посоветовал пить витамины после консультации врача

Фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский в беседе с «Москвой 24» заявил, что бесконтрольный прием витаминов может навредить здоровью.

Тренер пояснил, что с наступлением холодов люди стараются обезопасить себя от простуд и хандры. Для этого они начинают принимать витаминные комплексы и добавки. Однако так делать не стоит, заверил Каневский.

Сначала, отметил он, необходимо посетить врача и сдать анализ, показывающий дефициты витаминов в организме. Только после этого можно начинать приём и восполнять недостающие запасы.

«Часто я слышу: «осенью нужно пить витамины»; «для весны характерен авитаминоз», и так далее. Но есть ли их недостаток или нет, должен показать соответствующий анализ, а не спонтанное желание конкретного человека применить добавку», — сказал эксперт.

Эдуард Каневский напомнил, что переизбыток витаминов также вредит здоровью. Так, гипервитаминоз может привести к аллергическим реакциям, зуду, сыпи, проблемам с пищеварением и другими расстройствами, справиться с которыми будет гораздо сложнее.

Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Ольга Рашевская заявила, что депрессию можно определить по голосу Подробнее — в материале.