Фото: Freepik/@freepik
Употребление пищи непосредственно перед отходом ко сну чревато поражением пищевода и иными проблемами со здоровьем. Об этом в разговоре с изданием «Газета.ру» заявила врач-гастроэнтеролог Людмила Соснина.
По ее словам, пища находится в желудке два-три часа. Затем в жидком виде она поступает в тонкую кишку, где происходит усвоение питательных веществ. Продукты с высоким содержанием белка и жира перевариваются дольше всего.
Плотный ужин перед сном может нарушить важные процессы, происходящие в организме человека во время сна. Организм будет тратить энергию на переваривание пищи вместо того, чтобы использовать ее для обработки полученной за день информации, укрепления нервных связей и снижения уровня стресса. Кроме того, пищеварение может отвлекать иммунную систему от ее работы по защите организма от инфекций.
Ранее исследование «Авито Путешествий» показало рост спроса на винный туризм в России. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…