Кардиолог Хачирова: сыроедение грозит нарушением здоровья и смертью

Врач-кардиолог Асият Хачирова предостерегла россиян от потенциальных рисков, связанных с сыроедением и различными кетодиетами, которые могут серьезно навредить здоровью и даже привести к летальному исходу. Информацию передает портал News.ru.

Специалист отметила, что увлечение сыроедением и различными диетами может быть опасным. Например, сыроедение является крайне несбалансированным подходом, который может вызвать истощение и угрожать жизни. Диеты Аткинса, кето и палео часто предполагают высокое потребление белка и жиров, но при этом исключают цельнозерновые продукты, что приводит к дефициту витаминов группы В, D и кальция.

Такой подход к питанию создает дополнительную нагрузку на почки, печень и кишечник, поэтому необходимо проявлять осторожность. Хачирова также обратила внимание на вред диеты Slim Fast, основанной на продуктах-заменителях, таких как коктейли и батончики. По ее словам, здоровый рацион должен включать цельные продукты, а не только переработанные.

Ранее сообщалось, что фундук улучшает состояние кожи и снижает выпадение волос. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».