Невролог Демьяновская: регулярный сон больше девяти часов опасен для здоровья

Фото: Freepik/@gpointstudio

Если взрослый человек регулярно спит более девяти часов в сутки, это может указывать на наличие проблем со здоровьем, предупредила невролог Екатерина Демьяновская в интервью изданию «Доктор Питер».

Врач привела результаты исследований, согласно которым люди, спящие более девяти часов, на 33% чаще сталкиваются с риском ишемической болезни сердца и на 48% — с вероятностью смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, Демьяновская отметила связь между чрезмерным сном (гиперсомнией) и повышенным уровнем сахара в крови. Регулярный долгий сон может привести к развитию диабета второго типа. У людей с гиперсомнией риск возникновения сахарного диабета в два раза выше по сравнению с теми, кто спит семь-восемь часов.

Специалист также добавила, что люди, спящие слишком много, более подвержены ожирению и нарушениям обмена веществ.

Ранее сообщалось, что в МарГУ предложили лечить рак с помощью боярышника и оливок. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Маргарита Салахова

Студентка факультета журналистики Воронежского государственного университета. Работала в еженедельной газете «Аргументы Недели», глянцевом городском журнале «Pulse Prime» и пресс-службе ВДЦ «Орлёнок». Создатель первого номера журнала «Таврида.АРТ». Увлекаюсь организацией мероприятий в городе, фотографией и дизайном.