Фото: Freepik/@freepik
Новое исследование японских ученых показало, что употребление мелкой рыбы снижает риск ранней смерти у женщин. Материал об этом опубликовало научное издание Nutrition.
Исследователи проанализировали данные более 90 000 женщин в Японии. Они обнаружили, что женщины, которые ели мелкую рыбу хотя бы раз в неделю, имели на 12 процентов более низкий риск смерти по сравнению с женщинами, которые ели мелкую рыбу реже одного раза в месяц.
Исследователи считают, что положительный эффект мелкой рыбы обусловлен высоким содержанием в ней омега-3 жирных кислот.
Мелкая рыба — сардина, скумбрия и сельдь — является хорошим источником омега-3 жирных кислот. Исследователи рекомендуют женщинам есть мелкую рыбу хотя бы раз в неделю, чтобы снизить риск ранней смерти.
Ранее диетолог Ефимов заявил, что ягодно-овощная диета грозит проблемами со здоровьем. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…