Фото: Freepik / freepik
Нутрициолог, специалист по похудению Мария Сирош рассказала изданию «Известия», что употребление некоторых продуктов на завтрак способно спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний.
Специалист обратила внимание, что лишний вес часто возникает у неправильно завтракающих людей. Также они часто сталкиваются в повышенным давлением, большим количеством «плохого» холестерина и инсулинорезистентностью.
Чтобы избежать проблем со здроро, специалист предложила отказаться от ряда продуктов.
Так, Мария Сирош призвала отказаться от частого употребления манной, кукурузной, пшенной и рисовой каши. Также не стоит часто питаться кашами быстрого приготовления. Они стимулируют развитие приступов голода и провоцируют тягу к сладкому.
Нутрициолог добавила, что не принесут пользы съеденные на завтра сладкие хлопья, йогурты и мюсли. Эту категорию продуктов Сирош назвала десертом, поэтому перед ними должны быть основные продукты.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Ксения Собчак заявила, что глава ЛБИ Екатерина Мизулина «прогнула» извинившегося блогера Артемия Лебедева. Подробнее — в материале.
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…
Нанесение на кожу маски на основе кефира или сметаны при солнечном ожоге вполне способно привести…
Артист Сергей Лазарев на церемонии вручения национальной телевизионной премии ТЭФИ получил награду за победу шоу…