Нутрициолог Сирош назвала хлопья и мюсли самыми вредными завтраками

Фото: Freepik / freepik

Нутрициолог, специалист по похудению Мария Сирош рассказала изданию «Известия», что употребление некоторых продуктов на завтрак способно спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний.

Специалист обратила внимание, что лишний вес часто возникает у неправильно завтракающих людей. Также они часто сталкиваются в повышенным давлением, большим количеством «плохого» холестерина и инсулинорезистентностью.

Чтобы избежать проблем со здроро, специалист предложила отказаться от ряда продуктов.

Так, Мария Сирош призвала отказаться от частого употребления манной, кукурузной, пшенной и рисовой каши. Также не стоит часто питаться кашами быстрого приготовления. Они стимулируют развитие приступов голода и провоцируют тягу к сладкому.

Нутрициолог добавила, что не принесут пользы съеденные на завтра сладкие хлопья, йогурты и мюсли. Эту категорию продуктов Сирош назвала десертом, поэтому перед ними должны быть основные продукты.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Ксения Собчак заявила, что глава ЛБИ Екатерина Мизулина «прогнула» извинившегося блогера Артемия Лебедева. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.