Нутрициолог Веселова: детские пищевые привычки могут отразиться на здоровье

Нутрициолог Екатерина Веселова рассказала РИАМО о том, как детские пишевые привычки могут отразиться на здоровье в дальнейшем.

Специалист подчеркнула, что большую роль в формировании пищевых привычек играют родители. Однако не все из них могут быть правильными или безопасными.

Например, привычка есть перед экраном телевизора или планшета, а также перекусы во время чтения могут привести к перееданиям, лишнему весу и неумению слушать сигналы тела. Такая привычка лишит ребенка способности распознавать чувство насыщения.

«Нерегулярный завтрак или его пропуск также негативно влияют на пищеварение и гормональный баланс. Зачастую родители не завтракают из-за спешки, чему учат своих детей. В краткосрочной перспективе это приводит к дефициту энергии днем и перееданиям, а в долгосрочной перспективе — камням в желчном пузыре», — предупредила Веселова.

Нутрициолог отметила, что правильные пищевые привычки необходимо прививать детям с начала прикорма, постепенно объясняя для чего это необходимо. В дальнейшем это поможет ребёнку избежать проблем с питанием и позволит выстроить хорошие отношения с пищей.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Дмитрий Харатьян и Юта покинули шоу «Наши» из-за поездок в Донбасс. Подробнее — в материале.