ОСН: при диабете лучше заменить сахар стевией или натуральным сиропом

Общественная Служба Новостей выяснила у экспертов, какой вид подсластителя лучше использовать людям с диабетом. Оказалось, что при умеренном потреблении даже обычный сахар не может нанести вред здоровью. Однако лучше заменить его на стевию.

Эксперты рассказали, то стевия производят из растений, в листьях которых содержится сладкая гликозида. Она менее калорийная и белее полезная для здоровья.

При сахарном диабете можно употреблять финики. Содержащаяся в них фруктоза не влияет на уровень сахара в крови. Также финики могут стать идеальной заменой сладостям, особенно для детей.

Эксперты подчеркнули, что диабетикам можно употреблять в пищу различные сиропы, например, кленовый или финиковый. В умеренном количестве можно включать в рацион натуральный мед.

Однако следует соблюдать нормы, не выходя за пределы допустимых для потребления порций, а перед выбором сахарозаменителя лучше посоветоваться с лечащим врачом и подобрать наиболее подходящий для организма вариант.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Дмитрий Харатьян и Юта покинули шоу «Наши» из-за поездок в Донбасс. Подробнее — в материале.