Фото: PxHere
Здоровое питание оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и в целом на организм после 40 лет. Об этом в интервью интернет-изданию Regions сообщил заслуженный врач РФ Андрей Осипов.
Он отметил, что витамины, клетчатка, минералы и микроэлементы, содержащиеся в овощах и фруктах, способствуют укреплению сосудов. Осипов подчеркнул, что такие микроэлементы можно найти в тыкве, луке, чесноке, перце, орехах и сухофруктах. При этом эксперт добавил, что орехи и сухофрукты рекомендуется употреблять в умеренных количествах в первой половине дня.
«Из фруктов важно употреблять гранат, банан, хурму, лимон, содержащие витамины С, Е, А, то есть оксиданты. Из овощей, имеющих положительное влияние на стерилизацию сосудистой системы, можно отметить помидоры, которые содержат ликопин», — отметил Осипов.
Ранее сообщалось, что светлокожие люди более подвержены риску развития рака кожи. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…