Privet-Rostov: правильное питание избавит от седины без красителей

Седина у людей появляется из-за нехватки меланина – пигмента, который отвечает за цветовую составляющую внешности человека. Его уровень снижается из-за возрастных изменений, стресса, дефицита витаминов и минералов, а также генетикой. Информацию передает издание Privet-Rostov.

По словам врача, с которым побеседовали журналисты издания, можно повысить выработку меланина и вернуть цвет волос без окрашивания. Прежде всего, следует правильно питаться, включая в рацион орехи и семена, зеленые листовые овощи, бобовые, ягоды, цельнозерновые продукты, мясо и птицу.

Также можно обратиться к народным рецептам и почерпнуть оттуда методы укрепления волос и восстановления цвета. Например, можно смешать 1 яичный желток с медом, касторовым маслом и коньяком (каждый ингредиент по столовой ложке), нанести смесь на корни, помассировать кожу головы и оставить на 2-3 часа. После этого смыть шампунем и повторять дважды в неделю.

Также восстановить волосы можно с помощью профессиональных процедур в салоне красоты. Речь идет о биоламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ранее стало известно, что плавание, ходьба и танцы помогут сохранить здоровье после 50 лет. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».