Психиатр Титков отметил, что привычка снимать стресс алкоголем приведет к нарушению сна

Привычка снимать стресс с помощью алкоголя может привести к нарушениям сна и серьезным проблемам со здоровьем. Об этом предупредил кандидат медицинских наук Максим Титков в интервью «Ленте.ру».

Даже умеренное употребление спиртных напитков может вызвать жировую дистрофию печени, а в дальнейшем — более серьезные заболевания, такие как алкогольный гепатит и цирроз. Титков отметил, что алкоголь негативно влияет на центральную нервную систему.

Врач также подчеркнул, что алкоголь негативно сказывается на иммунной системе и поджелудочной железе. Спиртные напитки стимулируют выработку панкреатического сока, богатого ферментами, что приводит к преждевременной активации этих ферментов внутри железы и увеличивает риск панкреатита.

Кроме того, регулярное употребление алкоголя по выходным может нарушать выработку и метаболизм гормонов. Это вызывает проблемы с менструальным циклом у женщин и снижает уровень тестостерона у мужчин. Эта привычка также может стать причиной нарушений сна.

Ранее сообщалось, что диетолог Бурляева дала совет худеющим людям есть семгу для контроля аппетита. Подробнее об этом — в нашем материале.