Фото: PxHere
Психолог Анна Девятка в беседе с «Москвой 24» заявила, что именно осенью многие люди сталкиваются с хандрой и плохим настроением. Чтобы не допустить такого состояния , специалист посоветовала россиянам заранее продумать план бережного погружения в осенне-зимний период.
Анна Девятка подчеркнула, что осенью и зимой очень важно бережно относиться к себе и своему организму. Больше времени стоит уделять рутинным делам, таким как уборка, приготовление пищи, чтение книг и хобби. Не лишним станет общение с родными и друзьями.
Сентябрь, считает психолог, — лучшее время для постепенного перехода в новый сезон.
Эксперт отметила, что важно отказаться от дел, которые не приносят удовольствия или отнимают слишком много сил.
«Нужно найти в себе смелость отказаться от того, что находится в вашей жизни искусственно и забирает силы. Это поможет освободить место для чего-то нового», — добавила Девятка.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Игонина посоветовала применять метод поощрений для борьбы с частыми опозданиями. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…