Фото: PxHere
Психолог Анна Девятка в беседе с «Москвой 24» заявила, что именно осенью многие люди сталкиваются с хандрой и плохим настроением. Чтобы не допустить такого состояния , специалист посоветовала россиянам заранее продумать план бережного погружения в осенне-зимний период.
Анна Девятка подчеркнула, что осенью и зимой очень важно бережно относиться к себе и своему организму. Больше времени стоит уделять рутинным делам, таким как уборка, приготовление пищи, чтение книг и хобби. Не лишним станет общение с родными и друзьями.
Сентябрь, считает психолог, — лучшее время для постепенного перехода в новый сезон.
Эксперт отметила, что важно отказаться от дел, которые не приносят удовольствия или отнимают слишком много сил.
«Нужно найти в себе смелость отказаться от того, что находится в вашей жизни искусственно и забирает силы. Это поможет освободить место для чего-то нового», — добавила Девятка.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Игонина посоветовала применять метод поощрений для борьбы с частыми опозданиями. Подробнее — в материале.
Редакторы журнала Vogue накануне назвали идеальный гардероб непосредственно для женщин старше 50 лет. Как отмечается,…
Португальский футболист Криштиану Роналду после громкого поражения своей сборной на чемпионате мира, ставшим последним в…
Кинолегенда и Терминатор всех времен Арнольд Шварценеггер 30 июля встретил свой 79-й день рождения не…
53‑летняя Хайди Клум в очередной раз доказала подписчикам, что возраст — не помеха ни смелости,…
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй, которая сейчас на позднем сроке беременности, накануне появилась на публике в…
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…