Фото: PxHere
Психолог Анна Девятка в беседе с «Москвой 24» заявила, что именно осенью многие люди сталкиваются с хандрой и плохим настроением. Чтобы не допустить такого состояния , специалист посоветовала россиянам заранее продумать план бережного погружения в осенне-зимний период.
Анна Девятка подчеркнула, что осенью и зимой очень важно бережно относиться к себе и своему организму. Больше времени стоит уделять рутинным делам, таким как уборка, приготовление пищи, чтение книг и хобби. Не лишним станет общение с родными и друзьями.
Сентябрь, считает психолог, — лучшее время для постепенного перехода в новый сезон.
Эксперт отметила, что важно отказаться от дел, которые не приносят удовольствия или отнимают слишком много сил.
«Нужно найти в себе смелость отказаться от того, что находится в вашей жизни искусственно и забирает силы. Это поможет освободить место для чего-то нового», — добавила Девятка.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Игонина посоветовала применять метод поощрений для борьбы с частыми опозданиями. Подробнее — в материале.
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…