Фото: Freepik / cookie_studio
Психолог Сара Джеффрис предупредила, что употребление низкокалорийного мороженого, диетических напитков и зубной пасты может вызвать резкие перепады настроения. Ее слова приводит издание Daily Mirror.
По словам психолога, это связано с тем, что эти продукты содержат искусственные подсластители, которые могут влиять на уровень сахара в крови и выработку инсулина.
Когда мы едим продукты с высоким содержанием сахара, уровень сахара в крови быстро повышается. Это приводит к выбросу инсулина, который помогает снизить уровень сахара в крови. Однако искусственные подсластители не повышают уровень сахара в крови, поэтому они не вызывают выброса инсулина. Также они могут незаметно способствовать росту психических расстройств.
«Частые и случайные смены настроения. Например, в одну минуту вы очень бодры и энергичны, а в следующую — подавлены, могут означать, что что-то в вашем рационе влияет на ваше ментальное здоровье», — отметила Джеффрис.
Она также подчеркнула, что сахарозаменители, такие как аспартам, могут вызывать головные боли и проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газообразование и диарея.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург заявил, что после 50 лет необходимо есть рыбу и фрукты. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…