Фото: freepik.com/ drobotdean
Психолог Екатерина Игонина в беседе с «Москвой 24» рассказала, как вернуться в рабочий режим после отпуска. По словам эксперта, сделать это мягко поможет правильный режим дня и хобби.
Психолог обратила внимание, что отпуск лучше планировать так, чтобы на работу выходить в четверг или пятницу. Так выходные наступят быстрее, и процесс адаптации пройдёт легче. Также стоит гнать от себя негативные мысли.
Эксперт обратила внимание, что если работа не ассоциируется с чем-то положительным и каждый раз приходится себя заставлять приступать к трудовой деятельности, то стоит что-то менять.
«Посмотрите на ситуацию в позитивном ключе: у вас есть работа, завтра вы будете прекрасно выглядеть, с радостью пообщаетесь с коллегами и так далее. Если же мысли о рабочих буднях в принципе не вызывают положительных эмоций, возможно, пора что-то менять», – добавила Игонина.
Психолог подчеркнула, что хобби поможет облегчить адаптацию и поможет легко войти в рабочее русло.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Прохор Шаляпин пожаловался на нехватку денег для строительства дома. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…