Фото: freepik.com/ drobotdean
Психолог Екатерина Игонина в беседе с «Москвой 24» рассказала, как вернуться в рабочий режим после отпуска. По словам эксперта, сделать это мягко поможет правильный режим дня и хобби.
Психолог обратила внимание, что отпуск лучше планировать так, чтобы на работу выходить в четверг или пятницу. Так выходные наступят быстрее, и процесс адаптации пройдёт легче. Также стоит гнать от себя негативные мысли.
Эксперт обратила внимание, что если работа не ассоциируется с чем-то положительным и каждый раз приходится себя заставлять приступать к трудовой деятельности, то стоит что-то менять.
«Посмотрите на ситуацию в позитивном ключе: у вас есть работа, завтра вы будете прекрасно выглядеть, с радостью пообщаетесь с коллегами и так далее. Если же мысли о рабочих буднях в принципе не вызывают положительных эмоций, возможно, пора что-то менять», – добавила Игонина.
Психолог подчеркнула, что хобби поможет облегчить адаптацию и поможет легко войти в рабочее русло.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Прохор Шаляпин пожаловался на нехватку денег для строительства дома. Подробнее — в материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…