Психолог Якуба: лень может быть симптомом анемии и депрессии

Постоянная лень может указывать на физические и ментальные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала психолог Дарья Якуба в интервью изданию Lenta.ru.

Так, дело может быть в анемии, сахарном диабете, гипотиреозе болезнях почек или депрессии. По словам эксперта, любой выспавшийся человек без проблем со здоровьем должен быть активен. Лень же является защитным механизмом для предостережения от лишнего расхода сил.

«Также проявлением физиологической природы лени может быть переутомление, когда человек, например, очень много сил потратил на выполнение какой-то физической или высокоинтеллектуальной работы. Пока он не восстановится, не отдохнет достаточное количество времени, не восполнит ресурсы организма, он будет сталкиваться с ленью», — сказала специалист.

Если же состояние не меняется в течение двух недель, то следует обратиться к терапевту, чтобы исключить соматические, то есть физиологические причины лени. В случае, если их нет, то дальше нужно идти к психологу.

Помимо всего, лень может возникать из-за отсутствия мотивации. Если человек не понимает, зачем и для чего ему нужно прилагать усилия, выполнять работу, то и желания особого не возникает. Наш мозг всегда ищет простые решения. Нет желания, значит, это не нужно.

Также причина может скрываться в трудностях, скучной и монотонной работе или страхе за плохой результат.

Ранее диетолог Васильева рассказала, что сыр и бананы помогают бороться со стрессом. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».