Фото: Pixabay / Карина Панченко
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют включать овсянку в утренний рацион по нескольким важным причинам. Материал об этом опубликовало издание «Российская газета».
Во-первых, овсянка содержит бета-глюкан — растворимую клетчатку, которая помогает нормализовать работу кишечного тракта. Этот компонент способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кишечника.
Во-вторых, овсянка является хорошим вариантом завтрака для тех, у кого кишечник работает неправильно. Благодаря своим свойствам овсянка действует как «легкое слабительное», помогая поддерживать регулярное пищеварение.
Помимо улучшения работы кишечника, овсянка также полезна благодаря содержащимся в ней антиоксидантам. Эти вещества могут способствовать регуляции кровяного давления, что делает овсянку особенно полезной для людей с гипертонией.
Ранее врач Редина предупредила, что от кремлевской диеты может повыситься холестерин. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…