Фото: freepik.com/diana-grytsku
Эксперт по сну Линдси Браунинг назвала привычку ставить повторный сигнал будильника вредной. Ее слова приводит издание Daily Mirror.
По словам Браунинг, когда человек засыпает после срабатывания будильника, он входит в более глубокую стадию сна, из которой труднее проснуться. В результате, когда срабатывает повторный сигнал будильника, человек чувствует себя еще более уставшим и разбитым.
«Я вообще не поклонница подобных вещей, потому что это портит сон», — отметила собеседница СМИ.
Кроме того, привычка ставить повторный сигнал будильника может привести к фрагментации сна, то есть он разбивается на более короткие периоды. Это может привести к проблемам с засыпанием, добавила Браунинг.
Ранее юрист Русяев сообщил, что в России с 1 сентября изменится расчет оплаты сверхурочной работы. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…