Фото: freepik.com
Британский терапевт Наташа Фернандо в беседе с изданием Metro заявила, что в жару молоко может утолять жажду лучше воды.
Врач подчеркнула, что в период высоких температур необязательно пить только воду, чтобы поддерживать уровень гидратации.
Доктор заверила, что содержащиеся в молоке сахар, белок и жир замедляют скорость выведения жидкости из желудка и помогают поддерживать здоровый водный баланс.
Наташа Фернандо обратила внимание, что людям с непереносимостью лактозы или аллергией на животный белок коровье молоко можно заменить на растительное. Оно тоже содержит в себе необходимые для организма электролиты.
Помимо молока отлично справляются с чувством жажды арбузы, кокосовая вода, огурцы и огуречный сок. Свежевыжатые фруктовые соки, отметила доктор, стоит разбавлять водой. Это снизит концентрацию фруктозы и фруктовых кислот, вредящих эмали зубов, и лучше утолит жажду.
Ранее «Первый женский» сообщал, что россияне предпочитают Дагестан, Приэльбрусье и Алтай для восстановления сил. Подробнее — в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…