Фото: freepik.com/ wirestock
Фитнес-гуру Хосе Гевара и Карл Смит перечислили необычные способы для похудения. Об этом он сообщили в разговоре с изданием The Sun.
По словам экспертов, в борьбе с лишним весом может помочь вечерняя чистка зубов. Они порекомендовали чистить зубы между 7 и 8 часами вечера. Специалисты отметили, что это поможет подавить тягу к сладкому.
«Есть что-то в этом свежем, чистом, мятном вкусе, который окутывает рот и останавливает тягу сладкому», — подчеркнул Хосе Гевара.
Также тренер посоветовал включать холодную воду на 30-60 секунд во время принятия душа. Он объяснил, что холод активизирует клетки бурого жира, которые вырабатывают тепло и сжигают калории.
Тренер Карл Смит также посоветовал заниматься физическими нагрузками натощак, поскольку в этом случае организм будет использовать в качестве топлива собственные жировые запасы.
«Есть что-то освобождающее в том, чтобы начать заниматься спортом, когда вы уже находитесь в режиме отдыха. Это устраняет барьер необходимости готовиться и риск пропустить тренировку», — отметил он.
Ранее туристов, устроивших забег до лежаков в Испании, сняли на видео. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…