Врач Гандельман заявил, что отказ от сахара снижает риск болезней сердца на 17%

Врач-кардиолог Герман Гандельман заявил, что отказ от сахара может привести к улучшению здоровья. На эту тему он высказался в эфире программы «Жить здорово!», передает портал «Лента.ру».

В качестве примера он привел результаты исследования, в котором участники отказались от сахара в течение девяти дней. В исследовании приняли участие 152 человека с избыточным весом или ожирением. Участников разделили на две группы: одна группа отказалась от сахара на девять дней, а другая группа продолжала употреблять сахар в обычном режиме.

Результаты показали, что группа, отказавшаяся от сахара, значительно снизила кровяное давление, уровень сахара в крови и вес по сравнению с группой, продолжавшей употреблять сахар. Средняя потеря веса в группе, отказавшейся от сахара, составила 1 кг.

Ведущая передачи «Жить здорово!» Елена Малышева подтвердила слова своего коллеги. «За полгода без сахара можно сбросить 7 кг веса, уменьшить размер талии на 6 см, а также улучшить память», — отметила она.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург заявил, что после 50 лет необходимо есть рыбу и фрукты. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».