Фото: Freepik / shurkin_son
Врач-психотерапевт Олег Гладышев рассказал «Газете. Ру», что отсутствие белых тарелок на столе позволяет съедать меньше пищи. Доктор заявил, что синяя квадратная тарелка — самый лучший помощник в борьбе с перееданием.
Так синий цвет, отметил врач, подавляет аппетит, а квадратная тарелка вмещает в себя меньше продуктов.
«Есть хороший способ сократить употребляемые за прием пищи калории. Например, использование квадратной синей посуды помогает людям съедать на 500 килокалорий в день меньше. Дело в том, что синий цвет подавляет голод, снижает аппетит и оказывает успокаивающее действие, а квадратная тарелка вмещает меньшее количество еды по сравнению с обычными», – рассказал специалист.
Также психотерапевт посоветовал при приеме пищи пользоваться небольшими столовыми приборами.
Олег Гладышев подчеркнул, что стоит убирать со стола лишнее, особенно белые продукты, например, белый хлеб, рис, муку, сахар. Они содержат много углеводов и усиливают аппетит.
Ранее «Первый женский» сообщал, что при передозировке кофеином затрудняется дыхание и болит в груди. Подробнее — в материале1Й.
На недавнем приеме в Букингемском дворце, посвященном столетию королевы Елизаветы II, принц Уильям раскрыл секрет…
Актриса Зои Кравиц, дочь знаменитого Ленни Кравица, и певец Гарри Стайлз вывели свой бурный роман…
58-летняя Николь Кидман накануне стала звездой нового выпуска китайского номера Vogue. На обложке голливудская актриса попозировала…
Виктория Боня получила недавно травму, готовясь активно к восхождению на гору. В личном блоге знаменитость…
Знаменитый итальянский певец Аль Бано рассказал, что из всех российских городов он выбрал бы для…
38-летняя Ирина Шейк накануне вместе со своей 9-летней дочкой от Брэдли Купера Леей посетила в…