Врач Гладышев: синяя квадратная тарелка помогает съедать меньше

Врач-психотерапевт Олег Гладышев рассказал «Газете. Ру», что отсутствие белых тарелок на столе позволяет съедать меньше пищи. Доктор заявил, что синяя квадратная тарелка — самый лучший помощник в борьбе с перееданием.

Так синий цвет, отметил врач, подавляет аппетит, а квадратная тарелка вмещает в себя меньше продуктов.

«Есть хороший способ сократить употребляемые за прием пищи калории. Например, использование квадратной синей посуды помогает людям съедать на 500 килокалорий в день меньше. Дело в том, что синий цвет подавляет голод, снижает аппетит и оказывает успокаивающее действие, а квадратная тарелка вмещает меньшее количество еды по сравнению с обычными», – рассказал специалист.

Также психотерапевт посоветовал при приеме пищи пользоваться небольшими столовыми приборами.

Олег Гладышев подчеркнул, что стоит убирать со стола лишнее, особенно белые продукты, например, белый хлеб, рис, муку, сахар. Они содержат много углеводов и усиливают аппетит.

Ранее «Первый женский» сообщал, что при передозировке кофеином затрудняется дыхание и болит в груди. Подробнее — в материале1Й.