Фото: Freepik/@ azerbaijan_stockers
Врач-психотерапевт Олег Гладышев заявил, что использование во время еды синей квадратной тарелки уменьшает количество съедаемой пищи за один прием. Его слова приводит издание «Газета.ру».
По словам специалиста, синий цвет тарелки подавляет аппетит, а квадратная форма создает иллюзию меньшего размера порции.
«Есть хороший способ сократить употребляемые за прием пищи калории. Например, использование квадратной синей посуды помогает людям съедать на 500 килокалорий в день меньше», — объяснил он.
Гладышев добавил, что использование небольших столовых приборов также является эффективным способом снижения потребляемой пищи. Люди, которые используют маленькие столовые приборы, съедают меньше, чем те, кто использует большие столовые приборы, подчеркнул врач.
«Кроме того, важно убрать со стола все белые продукты. Это белый сахар, белая мука, белый рис, белый хлеб, соль. Часть этих продуктов содержат простые углеводы, которые могут усилить аппетит», — резюмировал он.
Ранее профессор Сафонов заявил, что пенсионеры вынуждены тратить 50 процентов пенсии на продукты. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе на площадке театра «Долби» состоялась 98-я по счету…
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе, в знаменитом театре «Долби», состоялась 98-я церемония вручения…
Актер Роберт Паттинсон и его партнерша, известная актриса и модель Сьюки Уотерхаус, недавно вышли в…
Приглашаем на фестиваль «АРТПРОМ» - площадка, где встречаются технологии, наука и искусство! 16+ Москва, 16…
Актриса Рэйчел Макадамс впервые практически за 10 лет вышла на 98-й церемонии вручения знаменитой премии…
60-летняя модель из эпохи 90-х Паулина Поризкова опубликовала накануне ролик, в котором предстала перед фанатами…