Врач Глухова: частое нахождение в интернете приводит к повышению стресса

Психиатр Юлия Глухова рассказала «Газете. Ру» об опасности частого пребывания в Интернете. По словам специалиста, злоупотребление социальными сетями может негативно влиять на психику человека и ухудшить качество его жизни.

Психиатр обратила внимание, что люди, много времени следящие за жизнью других в соцсетях, не живут полноценной жизнью. У них, уверена специалист, нет постоянного хобби, возникают проблемы с обучением чему-то новому и общением с близкими и друзьями.

«Страдающие интернет-зависимостью предпочитают проводить большую часть своего времени в сети», — объяснила она.

Врач добавила, что при постоянном общении в интернете человек теряет навыки очной коммуникации и социального взаимодействия. Особенно это вредно для детей и подростков, которые до конца не сформировали у себя эти навыки.

«Избыточное нахождение в интернете и поглощение там всевозможной негативной информации может привести к повышенному уровню стресса, усилению общей тревожности и нарушению эмоционального фона», — дополнила врач.

Юлия Глухова призвала сократить время пребывания в Сети и вместо гаджетов провести время на свежем воздухе с родными или друзьями, почитать книгу или заняться спортом.

Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Ким посоветовала россиянкам не носить огромные кокошники. Подробнее — в материале.